В рамках четырехдневного йога-тура в Lily of the Valley Светлана проведет пять уникальных занятий йоги, которые будут включать в себя как практику, так и теорию.
Эта система продуманных годами занятий даст вам глубокое общее понимание практики и возможность в последствии заниматься самостоятельно.
Практики йоги включают в себя:
Теорию йоги
Энергетические практики
Дыхательные практики
Сурья намаскар (цикл приветствие солнца)
Практика асан в статике и динамике
Практики медитации и расслабления
Практика работы с аромамаслами и их влияние на чакры и состояние